Espanjan abitreenit: Cuando el calor aprieta

auringonpistos = la insolación

Cualquier buen senderista sabe lo importante que es protegerse la cabeza de los rayos solares. No es raro, sin embargo, ver gente paseando sin gorra ni sombrero, quizá con deseo de adquirir un buen bronceado. Estas personas están expuestas a sufrir una insolación, que suele manifestarse en forma de dolor de cabeza, mal humor, irritabilidad o confusión. En estos casos debe trasladarse al afectado a un lugar fresco a la sombra y hacerlo descansar, preferiblemente con las piernas elevadas con respecto al cuerpo. Deberá dársele de beber pequeñas cantidades de líquidos.